baby

Skin to skin knuffelen nog nuttig voor peuters, kleuters en schoolkinderen?

Oxytocine is the glue, skin to skin is the way to a wonderful connection, a base to build on a life time.

Misschien dacht je er nooit aan of doe je het gewoon zelf af en toe eens… Wie beroep deed op een zelfstandige vroedvrouw tijdens de zwangerschap of in de kraamperiode heeft vast en zeker al gehoord van het liefdeshormoon “oxytocine”.

Is oxytocine voelbaar? Yes Indeed! 

Welk gevoel heb jij na het knuffelen, een goede massage of een vrijpartij? Oxytocine stroomt door je aderen en geeft je die intense feel-good emotie. Het gevoel er samen weer tegen te kunnen, de connectie, de rust, de afhankelijkheid, de warmte, volheid, het gevoel elkaar door en door kennen. De verbondenheid en de veiligheid. Het creëert een gevoel geconnecteerd te zijn aan elkander en je veilig te voelen. De geur van onze huid mengt zich, de hartslag is hoorbaar en we worden rustig. We hebben die momenten nodig om tussen de sneltreinen door elkaar opnieuw te vinden. Is dit voor peuters, kleuters en jonge kinderen dan anders? Wanneer voelen zij de oxytocine rush?

Psychiater, Dirk De Wachter heeft tijdens zijn lezingen en interviews telkens mee hoe belangrijk lichamelijk contact is en dat we het meer dan ooit nodig hebben. Hij toont aan dat menselijk contact het medicijn is om mensen met depressieve gevoelens of een burn out van hun klachten af te helpen.

Dr. Kerstin Uvnäs Moberg, oxytocine-goeroe en auteur van o.a. het boek “De oxytocine factor” toont aan hoe je als mens meer gelukkig en zen door het leven kunt gaan als je je persoonlijk oxytocine systeem regelmatig activeert . Let wel dat ons oxytocine-systeem maximaal op gang komt door prikkels rechtstreeks op de huid. Knuffelen met kledij aan is veel minder doeltreffend.

Het activeren van het ontspanningssysteem zorgt er voor dat oxytocine en endorfines in onze circulatie komen waardoor onze pijngrens stijgt, angst en stress gereduceerd worden. Je kunt je ontspannen en je concentreren op jezelf. Kortom, je kunt negatieve prikkels zoals geluid, licht en drukte beter filteren. Meditatie. Mindfulness. Dit systeem is als een tegenpool voor de stresshormonen zoals adrenaline en noradrenaline.

 

De theorie achter dit verhaal.

Skin to skin knuffelen is iets wat wordt toegepast bij de geboorte van de baby. De focus van huis op huid contact ligt vooral op het moment van de geboorte. Precies of je daar een voorraadje moeten opslaan voor de rest van je leven… (lacht).

Je geeft wel eens een babymassage maar wat als baby’s peuters of kleuters worden? Je knuffelt ze om gedag te zeggen in het kinderdagverblijf of aan de schoolpoort. Je knuffelt ze als je thuis komt van het werk. Bereik je op die manier oxytocine pieken? Borstvoeding speelt hierin een grote rol aangezien baby’s tijdens het voeden dicht tegen het lichaam van de mama aanliggen en op die manier oxytocine pieken in het bloed bereikt worden. Geen wonder dat we volgens onze natuur kinderen jaren aan stuk kunnen voeden. Baby’s en jonge kinderen komen niet alleen bij de moeder om gevoed te worden maar ook om hun oxytocine peil in het bloed te doen stijgen. Denk maar aan regeldagen, groeisprotjes. Baby’s krijgen soms niet genoeg van hun moeder en dit is de reden.

Kersten Uvnäs Moberg legt uit dat 2 uren skin to skin contact na de geboorte invloed hebben op de stressbestendigheid en pijngrens van de baby. Denk maar aan batterijen van gsm toestellen in de jaren 1990 die men de eerste keer 24 u ononderbroken moest opladen om de volledige capaciteit van de batterij te bereiken. Het ontspanningssysteem werkt net zo. Eens het systeem geactiveerd wordt zijn er minder prikkels nodig om het ontspanning het systeem actief te maken en die werking gaat door zijn/haar hele leven lang.

Breastfeeding is not only about feeding your baby. it’s about safety, happiness and connection.

Je zal nu wel denken… Is er dan zoveel minder huidcontact als ik flesvoeding geef? Ik masseer en knuffel de baby frequent… Vrouwen die borstvoeding geven ervaren het borstvoedingsmoment als een ogenblik voor zichzelf en de baby. Je kan niet anders dan de klik maken in je hoofd en even de zorgen voor de andere kinderen over te laten aan manlief. Je ploft je in de zetel met een tas thee of een snack. Zalig vond ik dit. Precies of ik even een time out kreeg. Rust… en dat verplicht. Op die manier komen jullie beiden tot rust. Er zijn uiteraard enkele zaken die we kunnen toepassen als we voor flesvoeding kiezen.

  1. Leg de baby dicht tegen je aan, Er wordt meermaals gezegd dat je de baby niet zo dicht hoort te houden tijdens het voeden omdat ze dan in slaap vallen en zo minder actief drinken. We zijn bij het geven van flesvoeding gefocust op de hoeveelheid voeding ze drinken en gaan vooral verzadigend werken. Baby’s worden op die manier op uur gevoed en worden frequent overvoed.
  2. Kleed de baby uit tijdens het drinken, Als de baby dicht tegen je aan ligt kan de baby zijn temperatuur beter regelen. Laat de baby gerust drinken in zijn/haar bodytje.
  3. Kijk uit voor hongersignalen en voed de baby zijn tempo. Hou rekening dat als een baby huilt, je eigenlijk heel wat hongersignalen gemist hebt. Als een baby wakker wordt dan is dat omdat zijn maagje knort. Ledematen bewegen, de baby rekt zich op, lipjes zoeken…
  4. Verwar mama-behoefte niet met honger. Baby huilt, baby honger is vaak wat we denken. Een baby heeft nood aan liefde, geborgenheid, oxytocine, aanwezigheid van mama en papa en zoveel meer. We vragen ons dikwijls af… Waarom een baby nog huilt na het verschonen van de luier, het voeden en het controleren van de temperatuur. Ik hoor het regelmatig eens tijdens mijn huisbezoeken. Wat kan er dan nog zijn? Die parken, wiegjes en zitjes zijn prachtig maar een baby zoekt nu eenmaal de warmte op. En ik bedoel geen kersenpitkussen. 😉

Mijn kinderen zijn 5 en 2 jaar oud en nog steeds las ik skin to skin momenten in. Onder de douche, in bed op zondagochtend of tijdens speelmomenten. Ik investeer die tijd in mijn kinderen en in mezelf. We voelen ons rustig en voelen ons verbonden en veilig bij elkaar. Toegegeven, het is een uitdaging om hier tijd voor vrij te maken maar prioriteiten stellen helpt me in de goede richting.

 

Knuffelhormoon op het verloskwartier en op de nicu.

Als er iets onverwachts gebeurt in het geboorteproces zoals vroeggeboorte of  het opsteken van een pathologie is huid op huid contact het eerste die overgeslagen wordt. Noodzakelijk is dit in bepaalde situaties maar toch zou er meer aandacht aan besteed moeten worden.

Als toenmalige NICU verpleegkundige heb ik de effecten er live van kunnen ondervinden. Zieke kinderen die betere waarden hebben op de borst bij papa. Kinderen die bij mama op de borst minder frequent in bradycardie (dalen van de hartslag) gaan en minder saturatie dalingen (zuurstofverzadiging in het bloed) doen. Hoe kort ook… Het is essentieel in ons leven. Het wordt dan ook wereldwijd voorgeschreven als therapie door neonatologen die de allerkleinsten onder hun vleugels nemen.

Een warme oproep aan alle mama’s en papa’s, grootmoeders, grootouders, meters en peters!

Een baby die in 2018 geboren wordt is nog steeds dezelfde baby als diegene die geboren werd 10.000 jaar geleden en die enkel borstvoeding kreeg en bij mama en papa samen mocht slapen. Een baby kent geen klok, geen voedingsschema, geen groeicurves, geen lege kamer en geen spenen. Een baby kent enkel warmte, instinct, liefde, huid en that’s it!

Vergeet babybadjes en tummy tubs, neem je babytje mee in de douche tegen je borst aan. Vergeet die kinderwagens maar investeer in een leuke ergonomische draagzak. Laat de afwas even staan en investeer 20 minuten PURE aandacht aan je kind.

Skin to skin er op los tijdens moeilijke momentjes, huiluurtjes, groeispurtjes, ongemakken en dat niet alleen van de baby maar ook als mama de babyblues moet doorkomen of gewoon als het je te veel wordt.

Laat die oxytocine door je aderen stromen en je zal zien…

Tip!

Het is het ideale recept om een winterdip te voorkomen.

 

Bronnen

Uvnäs Moberg, K (2003). De oxytocine factor. Amsterdam: Thoeris

Mongan, F (1992). Hypnobirthing, The Mongan Method. FL, Deerfield: Health communications, Inc.

 

2 gedachten over “Skin to skin knuffelen nog nuttig voor peuters, kleuters en schoolkinderen?”

  1. Goed artikel! Ik heb wel een kleine opmerking bij het volgende stukje: “Vrouwen die borstvoeding geven ervaren het borstvoedingsmoment als een ogenblik voor zichzelf en de baby. Je kan niet anders dan de klik maken in je hoofd en even de zorgen voor de andere kinderen over te laten aan manlief. Je ploft je in de zetel met een tas thee of een snack. Zalig vond ik dit.”
    Gaat dit ‘in de zetel ploffen met een tasje thee’ over het moment van de borstvoeding?
    Hete vloeistoffen bij het geven van borstvoeding kunnen namelijk brandwonden veroorzaken bij de baby. Een ongelukje is snel gebeurd. Soms kan je kindje je verbazen met wat hij al kan en verlies je de controle over je mok.
    Volle aandacht voor het kindje en zijn/haar drinken zou ik zeggen!

    Like

    1. Hallo Machteld, Bedankt voor jouw reactie.
      Een tas thee kan men niet in de zetel plaatsen he. Die zou niet blijven staan denk ik. 😉
      Een tas thee wordt dus op de salontafel geplaatst. Gezonde verstand is dus van belang en dat is met alles zo. Niet waar?
      Groetjes
      Olivia

      Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s